Descoperă suplimentele noastre alimentare pentru somn sub formă de jeleuri, formulate din plante și melatonină. 100% vegane, fabricate în Franța și fără efect de dependență, acestea facilitează adormirea și îmbunătățesc calitatea somnului, favorizând în același timp relaxarea.
Dintre clienții noștri au adormit mai repede datorită jeleurilor Somn
Dintre clienți se trezesc mai puțin în timpul nopții
Dintre clienții noștri au un somn mai bun, în general
Somnul este o funcție vitală a organismului. A dormi este indispensabil pentru echilibrul secrețiilor hormonale, funcționarea sistemului imunitar, performanțele noastre cognitive, gestionarea emoțiilor, controlul apetitului și, în general, pentru reglarea greutății corporale.
Totuși, suntem din ce în ce mai mulți cei care suferim de tulburări ale somnului. Cauzele: stresul, expunerea la zgomot, dar și creșterea expunerii la ecrane și la lumină artificială, care inhibă sinteza naturală a melatoninei…
Dacă dorești să îți îmbunătățești somnul fără risc de dependență, îți recomand utilizarea suplimentelor alimentare Somn, cum sunt jeleurile pentru somn pe bază de melatonină (care favorizează adormirea) și extracte concentrate de plante (care favorizează relaxarea).
SĂNĂTATE
Cură completă de jeleuri care ajută la redobândirea unui somn de calitate, fără risc de dependență.
Poate nu știai, dar în timp ce dormi, treci prin mai multe etape. Somnul se caracterizează printr-o succesiune de perioade numite „cicluri”, fiecare durând în medie 90 de minute.
În general, experimentăm între 4 și 6 cicluri de somn pe noapte, împărțite în mai multe faze ale somnului.
Somnul lent ușor: este prima fază a adormirii în cadrul ciclului de somn. Este momentul în care începem să ne relaxăm înainte ca somnul să devină mai profund. În această fază, suntem din ce în ce mai puțin sensibili la stimuli exteriori, dar încă ne putem trezi ușor, deoarece somnul este superficial.
Somnul lent profund: este a doua fază a ciclului de somn. În această fază, ne trezim cu dificultate, iar corpul se regenerează. Această fază a somnului este esențială, deoarece determină capacitatea noastră de a recupera oboseala acumulată în timpul zilei și de a consolida memoria.
Somnul paradoxal: este ultima fază a unui ciclu de somn. A fost numită astfel din cauza paradoxului în care activitatea cerebrală este apropiată de starea de veghe, alternând cu semne ale unui somn profund.
Este, de altfel, momentul în care visăm cel mai mult, motiv pentru care ritmul nostru cardiac și respirația se accelerează.
În caz de nopți agitate sau de tulburări ale somnului, anumite suplimente alimentare pentru somn pot fi o alternativă excelentă pentru a te simți mai liniștit și a îmbunătăți calitatea somnului natural. Spre deosebire de somnifere, un supliment alimentar nu are o acțiune terapeutică. Totuși, conține substanțe sedative și calmante, alături de proprietățile plantelor, care îți vor fi benefice pentru a pregăti și menține un somn de durată. Avantajul este că nu provoacă dependență.
Mai multe suplimente alimentare pentru somn te pot ajuta să redobândești un somn de calitate:
Melatonina: numită hormonul somnului, este produsă de glanda pineală la nivelul creierului, din serotonină (care provine la rândul ei din triptofan). Principala sa funcție este de a regla ciclul somn-veghe, facilitând adormirea. Este cunoscută pentru reducerea efectelor negative ale decalajului orar.
Magneziul: acest oligoelement are un efect relaxant asupra sistemului nostru nervos și te poate ajuta să îți îmbunătățești somnul și să lupți împotriva tulburărilor de somn. Astfel, este recomandat să faci cure regulate în caz de oboseală cronică.
Vitamina B6: vitamina B6 sau piridoxina este esențială pentru sinteza melatoninei din triptofan. De asemenea, favorizează absorbția și utilizarea magneziului de către organism.
Plantele: suplimentele alimentare pentru somn pe bază de plante sunt, de asemenea, o soluție interesantă și naturală pentru a combate tulburările de somn. De exemplu, Melissa este recunoscută încă din Antichitate pentru proprietățile sale relaxante și liniștitoare, care creează un cadru propice adormirii. De asemenea, Eschscholzia, cunoscută și sub denumirea de mac californian, este o plantă care ajută la îmbunătățirea calității somnului natural și previne trezirile nocturne.
Prin mai multe măsuri, cum ar fi: să mănânci ușor seara și să consumi alimente bogate în triptofan (cereale, leguminoase, fructe…), să limitezi alcoolul și stimulentele precum cafeaua, să eviți ecranele cu o oră înainte de culcare și să practici regulat o activitate fizică, te pot ajuta să adormi în mod natural. Suplimentele alimentare pentru somn te pot ajuta, de asemenea, să adormi mai repede și să îți îmbunătățești calitatea somnului, datorită ingredientelor lor cu proprietăți liniștitoare și relaxante!
Durata ideală de somn diferă de la o persoană la alta. Dacă unele persoane sunt pline de energie după 5 ore de somn, iar altele se simt ineficiente la birou pentru că s-au trezit cu 20 de minute prea devreme, este pur și simplu pentru că nu toți suntem egali în fața somnului. Cu toate acestea, National Sleep Foundation a oferit repere cu privire la numărul de ore de somn recomandate în funcție de grupa de vârstă:
Nou-născuți (0–3 luni): 14–17 ore
Adolescenți (14–17 ani): 8–10 ore
Adulți (26–64 ani): 7–9 ore
Persoane în vârstă (65 ani și peste): 7–8 ore
Șofran B6
Novaintermed
Drumul Potcoavei Nr. 5A,
Șoseaua Pipera – Voluntari
Județul Ilfov – 077190
Telefon: (+4) 031 401 10 90
Fax: (+4) 031 401 10 89
Ne-au acordat încredere și au împărtășit experiența lor de cumpărare și părerea despre produse.
Recenzii Verificate ⭐⭐⭐⭐⭐
-15% la prima ta comandă. Cei înscriși la newsletter beneficiază de avantaje unice: promoții și noutăți în premieră, sfaturi de sănătate și recomandări nutriționale.
-15% la prima ta comandă. Cei înscriși la newsletter beneficiază de avantaje unice: promoții și noutăți în premieră, sfaturi de sănătate și recomandări nutriționale.
-15% la prima ta comandă. Cei înscriși la newsletter beneficiază de avantaje unice: promoții și noutăți în premieră, sfaturi de sănătate și recomandări nutriționale.
